Bank-Workout
Nutze Deine Möbel zu Hause und halte Deinen Körper stets fit, straff und gesund! Der Fokus liegt hierbei auf den Bereichen Bauch, Beine und Po :-).
Handtuch-Workout
Fullbody-Workout mit Handtuch! 🙂
Stuhl-Workout
Viel Spaß beim Ganzkörpertraining zu Hause! 🙂 PS: Achte darauf, dass Dein Stuhl stabil genug ist und feste steht.
Wasserflaschen-Workout
Mit diesem Workout kannst Du mit kleinen Mitteln (Wasserflaschen), ein effektives Training durchführen. Der Fokus hierbei liegt auf der Ausdauer, der Koordination und der Kräftigung des Körpers. Viel Spaß! 🙂
Lachs mit Gemüse und Kartoffeln
Hähnchenstreifen in Sesam-Honig-Soße mit Brokkoli
Süße Verführung ohne Reue
Kalbspfanne mit Möhren und Champignons
Kokosmilchsuppe mit Blumenkohl
Cardio-Workout
Dein „Fatburner“-Workout für zu Hause. Wir bringen Dich ins Schwitzen! 🙂